Пакетовані соки, солодка газована вода, соковмісні напої – все це малокорисне, спрагу не втамує, а коштує досить дорого. Плюс до того, якщо ви стежите за своєю вагою або за рівнем цукру, то повинні знати, що ці напої – ще й дуже калорійні, та й взагалі часто сповнені всіляких непотрібних організму речовин. Нічого немає краще простої води. Але іноді пити її так нудно … Хочеться чогось смачненького … У даній статті ми розповімо, як за допомогою фруктів і ароматних трав зробити смачну і корисну воду.
Рецепти смачної води можуть бути різними, все залежить від вибору фруктів і трав, які ви придбаєте. Щоб вода, яку ви приготуєте, була насичена смаком, потрібно купувати свіжі стиглі фрукти.
Вам підійдуть вишня, лимон, кавун, ананас, малина, полуниця, смородина та будь-які інші ягоди і фрукти, за винятком бананів. Смачну воду можна приготувати і з заморожених фруктів, але влітку в цьому немає необхідності. У зимовий період можна використовувати заготовки.
Трави для приготування смачної води так само потрібні свіжі і ароматні. Їх можна і не використовувати, все залежить від вашого бажання, але свіжа м’ята або шавлія наповнять напій надзвичайним ароматом і користю.
У рецептах смачної води, описаних нижче, дається розрахунок на дві літри води, виходячи з цієї пропорції, ви можете зменшити або збільшити обсяг порції.
Вода з малиною
Напій з малиною не тільки смачний, але і корисний. Для приготування вам знадобиться:
- жменя малини (вибирайте свіжу і стиглу ягоду);
- два невеликих лайма;
- гілочка м’яти – за бажанням;
- ємність для зберігання;
- лід;
- ложка.
В ємність для зберігання насипаємо малину і трохи придавлюємо її ложкою. Сюди ж видавлюємо сік з розрізаного навпіл лайма. Заливаємо все охолодженою водою або додаємо кубики льоду, за бажанням. Даємо напою настоятися якийсь час. Вода з малиною готова.
За бажанням ви можете додати в напій кілька листочків свіжої м’яти. Такий напій не тільки добре втамовує спрагу, але і насичує організм вітаміном С і допомагає легше переносити спеку. Тонкий смак і аромат сподобається кожному.
Цитрусова вода
Цей напій призначений для любителів цитрусових. Для приготування смачної води вам знадобиться:
- один лайм;
- один апельсин середнього розміру;
- один лимон;
- ложка;
- лід;
- трави за бажанням.
Розріжте фрукти кружечками і трохи розімніть ложкою, але не сильно - кашка нам не потрібна. Акуратно залийте їх водою і поставте в холодильник на кілька годин. Відомо, що даний напій набирає максимальні смакові та оздоровчі якості протягом доби, але можна вживати і раніше.
При бажанні ви можете додати у склянку трохи м’яти або інших трав на ваш смак. Для тих, хто не любить м’якоть, напій можна процідити через чайне ситечко.
Цитрусова вода багата вітамінами С і корисна для людей із захворюваннями судин. Крім того, вона має освіжаючий і загальнозміцнюючий ефект.
Вода з м’ятою та ананасом
Даний напій відмінно зніме спрагу і порадує ароматом свіжості. Його дуже приємно вживати в період сильної спеки. Для приготування води з м’ятою вам знадобиться:
- гілочка м’яти;
- свіжий ананас;
- ложка;
- ємність для напою.
Ананас наріжте шматочками і трохи притисніть. М’яту так само необхідно трохи розтерти, краще використовувати для цього гілочку. Листочки можна застосувати як прикраса для подачі на стіл.
Всі інгредієнти залийте водою і дайте напою настоятися якийсь час в холодильнику.
Вода з м’ятою і ананасом дуже освіжає і приємно пахне. Це смачний напій ще й тому, що шматочки ананаса можна з’їсти. Такий напій відмінно підійде бажаючим скинути зайву вагу.
Зберігати смачну воду можна в холодильнику не більше 3 діб, тому не рекомендується робити великий обсяг. Набагато краще і корисніше приготувати свіжий напій.
Рецепти смачної води можна доповнювати різними травами або замінювати фрукти і ягоди за вашим смаковим уподобанням.
З 1 травня 2021 року ми підняли ціни на доставку води ПО РЕГІОНАХ
ДетальнішеПри замовленні 2 бутлів води "СРІБНА" ви сплачуєте тільки за одну.
ДетальнішеВводимо в продаж молоко, країна виробник - Республіка Білорусь, ВАТ "Савушкин Продукт".
ДетальнішеТОВ "Водограй" отримало сертифікат на систему менеджменту безпечності харчових продуктів - ISO!!!
ДетальнішеУвага! Увага! Увага! 3 вересня відбудеться відкриття першого магазину «Water House» у місті Рівне!
Детальніше